为引导学生重视体育科学锻炼，鼓励其养成良好的运动习惯，提升身体素质，6月8日，该院于诚意楼209教室举办学习沙龙之体育分享会。2023级英语非师范1班胡艺小担任主讲人，该院学生积极参加。
分享会上，胡艺小首先阐述自己选择长跑运动的原因。她表示，长跑不仅是一项对身体素质要求较高的运动，更是一种挑战自我、超越极限的方式。谈及长跑运动中的“痛苦”与“突破”，胡艺小深有感触。她提到，在长跑时，身体会经历各种不适，如呼吸急促、肌肉酸痛等，但正是这些痛苦让她学会了坚持与忍耐。每一次突破自己的极限，都是对自我意志力的一次磨炼，让她更加明白坚韧不拔的重要性。最后，胡艺小分享了一些关于长跑的注意事项。她建议学生们在开始长跑前要做好热身运动，避免受伤。同时，在跑步过程中要注意呼吸节奏，保持稳定的步伐，跑步结束后要进行适当的拉伸放松，缓解肌肉疲劳。
此次体育分享会，不仅让学生们更加了解体育，也激励他们积极参与体育活动，用运动滋养心灵，在挑战中不断成长。
(求实通讯社 严孜怡编发)