“心理健康就像我们的身体健康一样重要，它能帮助我们更好地和别人相处、更快乐地生活。”7月11日，化学化工学院H（氢）心之光志愿者服务团于涪陵珍溪兴盛社区党群服务中心开展“心理小达人”心理课堂。
课堂伊始，志愿者为小朋友们播放一则生动的动画视频，旨在让他们领悟学会拒绝的重要性。紧接着，志愿者以生活中具体而微小的事例为切入点，列举日常生活中常见的烦恼，例如面对他人请求时如何得体地拒绝等。随后，志愿者分享几种礼貌拒绝他人的方法，使小朋友们面对生活中的困扰时能够有一定的应对之策。
在互动环节，志愿者列举一些生活中常见的情境，小朋友们积极踊跃地举手发言，各抒己见。最后，志愿者提出一些成为情绪主人的建议，如通过跑步、唱歌、写日记和睡觉等方式调节情绪，小朋友们也热情地分享自己的独特方法，纷纷表示要争做“情绪的小主人”。
在此次课堂中，小朋友们不仅学会如何拒绝，更通过志愿者寓教于乐的教学方式，对情绪有更深入的了解并掌握相应的控制方法，受益匪浅。
(求实通讯社 邬美婷编发)