“开心是黄色的，生气是红色的，害怕是黑色的……”7月14日，重庆市涪陵区马武镇桦榕社区党群服务中心里，一堂以色彩识别情绪的心理课正在进行。来自机器人工程学院“鉴湖微光”志愿者服务团的大学生，用色彩帮助乡村儿童认识内心世界。
近年来，国家高度重视儿童青少年心理健康工作，《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》明确提出将心理健康教育纳入育人全过程，要求学校、家庭、社会协同发力。而乡村地区由于心理健康教育资源相对匮乏、专业师资力量不足，不少儿童面对负面情绪时难以识别与表达，缺乏科学的调节方法。志愿者们将“色彩识情绪”作为教学切口，用红色代表愤怒、蓝色代表低落、黄色代表开心、黑色代表害怕，帮助孩子们建立对情绪的可视化认知。
“考试没考好，或者和好朋友吵架的时候，你们心里是什么颜色？”课堂上，志愿者话音刚落，台下小手纷纷举起。“生气的时候我心里全是红色！”“不开心的时候感觉灰蒙蒙的！”孩子们争相作答，在分享中开始接纳自身情绪。
认识情绪之后，志愿者从学习场景、同伴交往、家庭生活等日常情境出发，讲解深呼吸放松法、注意力转移法、倾诉沟通法等实用调节技巧。志愿者们还设置互动问答：“被家长批评后心情压抑，该怎么调节？”小朋友们争相分享自己的“解压妙招”，有的说去跑步，有的说写日记，有的说吃一颗糖心情就会变好。志愿者为积极参与的孩子准备零食和卡通气球作为奖励，让孩子们在轻松氛围中学习心理知识。
活动结束时，孩子们与志愿者合影留念。“这次活动让我知道生气、难过都是正常的，还学会怎么让自己开心起来。”参加活动的小朋友说。
“鉴湖微光”志愿者服务团负责人表示，今后将继续关注乡村青少年心理健康议题，探索更多适合乡村儿童的心理教育方式，用实际行动回应乡村青少年的心理健康需求
（求实通讯社 李若雨编发）