为帮助少年儿童学会正确认识情绪，提升专注力，使孩子健康快乐度过暑期，7月15日，“格桑花”心理健康服务团走进涪陵区龙潭镇龙腾社区暑期托管班，为30名小朋友开展一场轻松快乐的团体心理辅导活动。
趣味破冰：小游戏拉近距离，活跃气氛
活动伊始，志愿者组织孩子们开展“雨点变奏曲”破冰热身游戏。孩子们依照口令完成拍手、跺脚等配套动作，轻松活泼的互动迅速拉近彼此距离，不仅让孩子们放松身心，也为后续情绪探索营造安全、信任的团体氛围。
沉浸式互动：传声筒读懂情绪，勇敢表达
情绪传声筒”环节，孩子们抽取各种情绪卡片，通过肢体语言将抽象的情绪概念转化为可感知的具身表达，完成情绪传递。他们在欢声笑语中分辨喜怒哀惧等不同的基础情绪，学会准确识别自身与他人的情绪变化和非语言信息；也在分享交流中逐渐明白“任何情绪都可能存在，有时不开心也是正常的”。
轻松结尾：小手操舒缓减压，治愈心灵
活动尾声，志愿者带领全体孩子做起“解压手部操”。伴随着舒缓轻柔的音乐，孩子们跟着志愿者的口令，有节奏地完成开指、握拳、侧击、拍击、温热掌心护眼等一系列动作。孩子们在轻柔的动作按摩中，放松身心。
活动最后，志愿者鼓励孩子们踊跃分享心得体会。孩子们纷纷表示，做完手部操后，原本有些酸胀的手变得轻松不少，今后如果感到学习压力大、心情烦躁，就可以随时练习这套手部操。
此次心理健康团体辅导活动全程时长40分钟，节奏轻快、内容充实、趣味性十足，全程参与的30名小朋友始终保持饱满的热情，积极投入每一个游戏环节，整场活动在孩子们的欢声笑语中完美落幕。
（求实通讯社 杨淇麟编发）